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低鹽飲食可能會增加壓力應激反應
台灣大紀元· 5 小時前食物可以幫助降低體內的皮質醇水平，包括： • 黑巧克力：黑巧克力含有類黃酮，研究表明它可以降低皮質醇水平。 • 漿果：漿果富含抗氧化劑，可以幫助減少炎症和 ...
豆腐能降膽固醇和抗發炎！豆腐85％都是好油 超優比例減重效果好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前很多人怕吃油，其實油也有好壞之分，研究就發現，飽和脂肪酸會增加炎症，而不飽和脂肪酸可抗發炎。其 ...
關節老化退化性關節炎找上門！醫推「4飲食習慣」護軟骨：50歲↑不再卡卡 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前大部分的人關節在35歲後就會開始老化，若平時生活習慣不好，50歲以上就會逐漸引起退化性關節炎，膝蓋不
肺癌發生、死亡人數都佔最多！ 營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前【健康醫療網／記者王冠廷報導】根據國民健康署2023年公告的最新統計資料，「肺癌」首度成為我國發生人
哈佛醫學院：益菌助健康 克菲爾補菌最全面 - 生活
中時電子報· 6 天前美國哈佛醫學院旗下的哈佛健康出版社，日前在官網發表《細菌好的一面》(The good side of bacteria)，特別提醒消費者要慎選益生菌來源。該文指出科學已證明慢 ...
夜晚不再翻來覆去！營養師推薦十個良好的助眠習慣！
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前改善睡眠從日常開始 健康飲食助你好眠 為了幫助大家擁有良好的睡眠品質，以下四點是營養師黃品瑄建議在生活中可以進行的日常改善： 1. 保持規律運動： 幫助釋 ...
胖又水腫怎麼辦？可能是「淋巴」出問題！專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前慢性發炎往往是影響淋巴系統動能與組織循環效率的元凶。若能改善慢性發炎，對於淋巴流動與循環提升也會有
減肥一定要知道！減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點，吃對食物瘦身之路事半功倍，吃錯食物越減越肥！ | ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前現在越來越多人重視健康，理想體態也是許多人的目標，然而，琳瑯滿目的飲食選擇，如何有效地減重卻成 ...
