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連假放粽吃 補充5食物保腸胃健康 - 自由健康網
自由時報電子報· 11 小時前端午節連假與家人團聚，少不了應節肉粽，但肉粽的基底為糯米，再加上包進肥肉、花生、蛋黃等食材餡料，成了高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的食物，吃多容易 ...
防退化性關節炎 鮭魚堅果抗發炎 關節不卡卡 - 健康
中時電子報· 14 小時前... 醫師陳鈺泓表示，退化性關節炎的患者，除了保持運動習慣，維持正確姿勢外，選擇好油與富含維生素 ...
喝紅茶能防骨質疏鬆？名醫江坤俊揭密關鍵成分！健骨3招一次看
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前最近長輩群組瘋傳一支影片，聲稱日本有研究指出，喝紅茶可預防骨鬆，這是真的嗎？名醫江坤俊直指錯、 ...
健康網》行動不卡「關」！ 醫推4類飲食找回行動力 - 自由健康網
自由時報電子報· 15 小時前葉立斌／核稿編輯隨著年齡增長，關節的磨損退化可說是難以避免；當出現退化性關節炎時，更是會出現僵 ...
胖又水腫怎麼辦？可能是「淋巴」出問題！專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防
良醫健康網· 23 小時前編按：「淋巴水腫」是淋巴系統受到傷害產生的水腫，代表淋巴系統出現受損造成運輸液體功能異常，導致 ...
喝大骨湯可補鈣？骨科醫解答！「2類食物」真的見效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 天前記者施春美／台北報導 現代人重視鈣質的補充，許多人會用大骨湯來補骨，骨科醫師李佳龍表示，骨頭釋放到湯中的鈣質有限，其實補鈣效果並不明確，建議以牛奶、 ...
大人和兒童超缺維生素D！ 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足-台視新聞網
台視新聞· 1 天前根據最新的研究，隨著年齡的增長，兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說，0至3歲嬰幼兒的維生素 ...
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 腎結石等問題而諮詢營養師。她自認為吃得清淡、健康，且因腳有骨折，還會多吃富含膠原蛋白的食物 ...
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆！江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前香港天后葉蒨文最近擔任林子祥新加坡演唱會嘉賓，除了以一襲透明Bra Top亮相外，在台上更是又唱又跳， ...
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 2 天前維生素E是很強的抗氧化劑，保護細胞免受自由基損害，還有助於維持心血管健康。 同其它植物奶一樣，杏仁奶也有強化營養素的產品，提供豐富的鈣質和維生素D。 腰 ...
