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天氣變熱難入睡? 營養師大推「吃了超好睡7食材」:睡前喝2飲料也有幫助
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前隨著春天過去,逐漸感受到夏日的到來,悶熱天氣,讓人難以入睡,儘管在睡前提早開冷氣讓身體舒適,但 ...
權威研究警告:口腔潰瘍別再用這種牙膏!嘴破快速癒合靠1招+3食物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前嘴破好痛苦,是火氣大才會口腔潰瘍嗎?難道要用鹽巴抹傷口才會好嗎?2024最新權威研究期刊建議,嘴破 ...
吃出健康! 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食,但在油脂和食材的選擇上會有些微不同,東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示, ...
連假放粽吃 補充5食物保腸胃健康 - 自由健康網
自由時報電子報· 24 小時前端午節連假與家人團聚,少不了應節肉粽,但肉粽的基底為糯米,再加上包進肥肉、花生、蛋黃等食材餡料,成了高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的食物,吃多容易 ...
防退化性關節炎 鮭魚堅果抗發炎 關節不卡卡 - 健康
中時電子報· 1 天前... 醫師陳鈺泓表示,退化性關節炎的患者,除了保持運動習慣,維持正確姿勢外,選擇好油與富含維生素 ...
喝紅茶能防骨質疏鬆?名醫江坤俊揭密關鍵成分!健骨3招一次看
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前最近長輩群組瘋傳一支影片,聲稱日本有研究指出,喝紅茶可預防骨鬆,這是真的嗎?名醫江坤俊直指錯、 ...
健康網》行動不卡「關」! 醫推4類飲食找回行動力 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌/核稿編輯隨著年齡增長,關節的磨損退化可說是難以避免;當出現退化性關節炎時,更是會出現僵 ...
胖又水腫怎麼辦?可能是「淋巴」出問題!專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防
良醫健康網· 1 天前編按:「淋巴水腫」是淋巴系統受到傷害產生的水腫,代表淋巴系統出現受損造成運輸液體功能異常,導致 ...
喝大骨湯可補鈣?骨科醫解答!「2類食物」真的見效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前記者施春美/台北報導 現代人重視鈣質的補充,許多人會用大骨湯來補骨,骨科醫師李佳龍表示,骨頭釋放到湯中的鈣質有限,其實補鈣效果並不明確,建議以牛奶、 ...
大人和兒童超缺維生素D! 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足-台視新聞網
台視新聞· 2 天前根據最新的研究,隨著年齡的增長,兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說,0至3歲嬰幼兒的維生素 ...