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喝大骨湯可補鈣?骨科醫解答!「2類食物」真的見效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前記者施春美/台北報導 現代人重視鈣質的補充,許多人會用大骨湯來補骨,骨科醫師李佳龍表示,骨頭釋放到湯中的鈣質有限,其實補鈣效果並不明確,建議以牛奶、 ...
大人和兒童超缺維生素D! 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足-台視新聞網
台視新聞· 11 小時前根據最新的研究,隨著年齡的增長,兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說,0至3歲嬰幼兒的維生素 ...
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝?營養師拆解地雷:2樣沒補骨反升血糖又堆油!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前... 腎結石等問題而諮詢營養師。她自認為吃得清淡、健康,且因腳有骨折,還會多吃富含膠原蛋白的食物 ...
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆!江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前香港天后葉蒨文最近擔任林子祥新加坡演唱會嘉賓,除了以一襲透明Bra Top亮相外,在台上更是又唱又跳, ...
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 1 天前維生素E是很強的抗氧化劑,保護細胞免受自由基損害,還有助於維持心血管健康。 同其它植物奶一樣,杏仁奶也有強化營養素的產品,提供豐富的鈣質和維生素D。 腰 ...
張金堅: 保骨防跌,疏忽不得,正視乳癌病友骨鬆問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>495期 文/張金堅 根據乳癌防治基金會與羅東博愛醫院的調查報告及國內外研究指出,乳癌患者在治療期間或治療後,因曾使 ...
健康網》1杯食鹽水秒懂身體缺鋅 專家推牡蠣配2物增吸收 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前林惠琴/核稿編輯身體缺鋅不可!不只會造成掉髮、勃起障礙、小朋友發育不良,還可能造成味覺障礙、免 ...
減敏菜單 免疫平衡助降敏
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前魚類、雞肉、豆類和堅果等食物都是優質蛋白質的良好來源,特別是富含omega-3脂肪酸的魚類(如鮭魚、鯖魚)。張麗娟提到,維生素D具有調節免疫的作用,充足的 ...
飲食顧腸胃 多吃益生質養好菌 - 生活新聞
中時電子報· 4 天前營養師張家榕以「腸道健康UP,好菌喜歡這樣吃!」為題,教大家如何從食物著手,吃出健康好腸道。她表示,腸不好可能導致腸胃不適、免疫力下降、過敏、肝臟問題 ...
9成台人需要!醫激推5類補鈣食物:不只喝牛奶 - 健康
中時電子報· 5 天前依國民健康署調查顯示,台灣有90%以上的人日常鈣攝取量不足。對此,新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫 ...