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     牛肉末土豆一鍋料理：健康美味好料理

     台灣大紀元· 3 天前

     取一個大號鑄鐵平底煎鍋，加入1湯匙油，中高火燒熱。放入牛肉末、孜然、鹽和胡椒；不時攪拌，並將結塊的肉末弄碎，炒至呈均勻的褐色，約6分鐘。用漏勺將炒熟的 ...