過去普遍有「吃腦補腦」的觀念,比方說吃魚頭或豬腦,此舉會造成攝取過多飽和脂肪,體內膽固醇超標,反提高中風風險。想要真正補腦,科學實證推薦的食物如下: ...
現代人因生活忙碌、飲食不均衡,越來越多人選擇透過服用保健食品補充營養;隨著琳琅滿目的保健食品問 ...