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「睡個好覺,骨頭會感謝你!」新研究證實睡眠不足 加速骨質流失
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前新研究揭示,睡眠質量差可能加速骨質流失,特別是在「年輕女性」中。這項研究由科羅拉多大學的內分泌 ...
夜貓子警報:夜班可能讓你「變胖」還得「糖尿病」!
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前你是否知道,僅僅三天的夜班工作就可能會擾亂我們體內的生物節律,增加患上糖尿病和肥胖的風險?華盛頓州立大學和太平洋西北國家實驗室的科學家們領導了一項研 ...
「這2種睡眠型態」易致癌! 醫師:失眠者罹癌風險增高
壹蘋新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前黃軒/微創內視鏡重症醫師、醫學博士 很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人 ...
吃得健康也沒用!醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前2024年3月,一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示,糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關,還與睡眠 ...
兒童、青少年每天要睡多久? 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】現代人常有睡眠障礙問題,包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、 ...
睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞、高血壓 而想睡好可避免「這東西」出現
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前現代人很多都有睡不好的困擾,經過診斷以後,有些人是失眠症,有些則是睡眠呼吸中止症,而想要好好睡 ...
【獸誌揭秘】「兩天當一天用!」科學家發現擁有48小時生物時鐘的甲蟲
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前2024年1月23日,加州大學戴維斯分校的一項驚人研究發現,暗黑鰓金龜(Holotrichia parallela)——居然 ...
早睡早起一定好? 來看你是「狼型」夜貓還是「獅型」早起人 睡眠模式天生就註定
Yahoo奇摩新聞· 8 個月前「妳昨天睡得好嗎?」、「你知道嗎?晨型人與夜貓子是天生註定。」、「早睡早起一定好?」根據研究指 ...
幼兒園老師餵童褪黑激素防止過動 被逮後辭職
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前休士頓郊區杭伯爾市(Humble)的松林小學(Pine Forest Elementary),一位幼兒園特教班的老師偷給學生服用褪黑激素(melatonin)被抓到,但執法單位似乎沒有給那 ...
【陳順勝醫師專欄】一日之計在於晨 早餐的科學證據
民報 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前醫師比較不同早餐模式對營養攝入、飲食質量和體重、肥胖狀況的影響,發現早上應該進食時,若禁食會對新陳代謝和健康產生不利的影響。而吃早餐的孩子比不吃早餐 ...