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魚油比例越高越好嗎?挑選不能只看%數!
食力 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前撰文=張越評 瘦身的人最怕自己吃得太油,雖然油分熱量高容易讓人發胖,但油脂並不是百壞無一利,油脂同時也協助維持人體神經與皮膚等功能的運作,油吃得太少 ...
男團Energy復出 新舞步「16蹲」爆火!醫認證男女必練 防漏尿還性福加分
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前近期男團「Energy」復出翻紅,不僅掀起一票粉絲的回憶殺,回歸新曲中的舞步「16蹲」也跟著爆紅,引發 ...
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物 ...
護眼、健腦、又提升免疫力!Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康?常見5大QA一次看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前炎炎夏日,再加上確診人數增加,大多數人知道要小心中暑,但卻不知道,現在的情況,反而容易造成免疫力降低。問題就出在,夏日加上疫情,許多民眾愛躲在家 ...
人氣9款葉黃素比較!葉黃素有哪些神隊友?教你如何挑選複方葉黃素,還有黃金比例,保護視力更有感!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前早上睜開眼就開始滑手機,睡前還是在滑手機?上班上課3C不離身?當我們愈依賴3C,眼部保養的重要性就 ...
吃錯方法小心傷肝腎!外食族必備的保健食品紅麴被譽為「降膽固醇神器」,好處、功效、禁忌一次了解 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前近日因為日本小林製藥所含的紅麴成分保健食品爆出有人食用後出現腎臟疾病問題引發爭議!紅麴是許多人 ...
【錯誤】吃泡菜防失智?降低阿茲海默症的風險?毋需追逐特定食物!醫師詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前網傳「釋放泡菜對抗老年癡呆症的力量!」貼文及影片,提到韓國人靠吃泡菜維持健康,「泡菜中的抗氧化 ...
遠離洗腎不只是少鹽!醫點名10大護腎超級食物,冠軍3功效還降血壓血脂
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前台灣洗腎人口密度為世界第一,又有「洗腎王國」之名,據統計,近10年洗腎人數成長率達38.03%,慢性腎 ...
過年大魚大肉「這幾道菜」營養師最不推! 助消化營養調節這樣才對
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年大魚大肉,北投健康管理醫院營養師陳詩昀點名,餐桌上常見 ...
過年健康亮紅燈?營養師教你怎挑保健食品降血脂及解脹氣
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前再撐幾天就過年了!不少人想說平常沒吃到、沒享受到的要趁年假一次補回來,但好食課營養師要提醒大家 ...