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搜尋結果

1. • 

     健康網》喝杯咖啡不會骨鬆！ 營養師授5招養成績優「骨」 - 自由健康網

     自由時報電子報· 8 小時前

     ... 大，適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控，都做到養骨5招：足量鈣鎂 ... ...

2. • 

     後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前

     目錄後頸痠痛好難受！竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險！可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩？預防及治療後頸痠痛方法一次看！後頸痠痛、肩頸痛必知！推薦 ...

3. • 香蕉皮別再丟掉了！研究證實「1招料理」比麵粉更健康 甚至能抗癌 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 15 小時前

     你每次剝香蕉只吃果肉，都在浪費一個美味又營養的小零嘴！最新研究指出，只要先將香蕉皮汆燙、風乾再磨成粉

4. • 

     香蕉皮妙用：新研究顯示香蕉皮可變美味營養食材

     明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前

     ... 而且對健康有益。 研究中，消費者在品嚐含有香蕉皮粉的糖餅乾後表示，這些餅乾的味道與不含香蕉皮的餅乾一樣令人滿意。香蕉皮粉使餅乾含有更多的纖維、鎂 ...

5. • 

     山藥護胃、幫助減重！中醫師：山藥搭配蜂蜜潤肺止咳，神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR

     Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     山藥因為營養價值高，有「神仙之食」的美名，山藥能幫助護胃、減重、抗老、護膚，又能預防癌症、高血 ...

6. • 

     愛玉搓不起來？營養師曝「1水不能用」 公母異株藏3大秘密

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     林恩如透露，搓愛玉的過程會溶出果膠和果膠酶，會和水中的礦物質（鈣離子和鎂離子）形成網狀結構，所 ...

7. • 

     大家都錯了！香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」

     三立新聞網· 2 天前

     睡眠對健康相當重要，如何提升睡眠品質已成顯學，營養師表示，生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠 ...

8. • 

     吃飯還是吃麵更容易胖？營養師曝「3大原則」不復胖又控糖 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 3 天前

     吃飯和吃麵，哪個更容易胖？對此，營養師陳怡婷指出，其實麵的熱量比飯高，但不管是吃飯還是吃麵，都要均衡

9. • 

     7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康

     中時電子報· 3 天前

     肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示，肥胖會造成身體慢性發炎，讓人容 ...

10. • 

      毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

      健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐 ...