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睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前現代人壓力大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大 ...
好睡必吃4大營養素 專家曝全是常見食物 - 健康
中時電子報· 19 小時前... 安大小姐」,歌詞中的「It's time to go to bed」讓大家琅琅上口。營養師高敏敏表示,想要讓大小姐不再熬夜,除了不要玩手機外,平日還可以多補充鈣 ...
健康網》吃瑪卡GG硬梆梆? 醫直呼「沒用」:只能增體力 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前羅碧/核稿編輯人過中年、壓力大,性事上難免力不從心,因此有些人會服用瑪卡壯陽。泌尿科醫師施冠偉 ...
出現3狀況是骨鬆警訊!腰痠背痛上榜 醫呼籲65歲女性必做骨密檢測-台視新聞網
台視新聞· 2 天前國民健康署數據顯示60歲以上民眾約16%有骨質疏鬆的問題,尤其老人容易因為骨鬆而增加跌倒風險,一旦跌 ...
吃香蕉傷骨頭?專家解答 4族群不宜過量 - 健康
中時電子報· 2 天前香蕉是許多人都喜愛的水果,但有傳言指出,由於其富含磷、鉀,會使鈣質無法吸收,從而傷骨頭,究竟此說法是否為真?對此,營養師李立慈表示,香蕉中的磷、鉀並 ...
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南 ...
百密一「疏」難以復還! 別讓骨質疏鬆演變成壓迫性骨折 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前首先是存骨本:完整的營養攝取,能夠助人打造骨質防禦力,減少骨質疏鬆風險,譬如鈣、鎂、維生素D或K。 另外,常見的高鈣食物包含板豆腐、乳製品、海帶、黑 ...
健康網》喝杯咖啡不會骨鬆! 營養師授5招養成績優「骨」 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 大,適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控,都做到養骨5招:足量鈣鎂 ... ...
後頸痠痛是身體緊訊!常常脖子痛可能是這些原因造成的
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 頸痠痛好難受!竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險!可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩?預防及治療後頸痠痛方法一次看!後頸痠痛、肩頸痛必知!推薦鈣 ...
貢獻台灣茶營養成分檢驗珍貴茶醫學史料 黃光裕:歡迎茶友藥用營養交流! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前▲貢獻台灣茶營養成分檢驗珍貴茶醫學史料 黃光裕:歡迎茶友藥用營養交流!(圖/鄒䕒頤翻攝)【產經文化