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你有正確呼吸嗎?常常需要大力喘氣的你,來練習腹式呼吸吧!有助穩定情緒,更快入眠睡好覺
媽媽寶寶 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前呼吸,雖然是再自然不過的行為,但其實一點都不簡單,在吐納之間,可是大有學問的!尤其是長時間有呼 ...
火氣大怎麼辦?降火氣食物與飲品推薦!快速降火氣祕訣一次看│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前火氣大怎麼辦?那些食物能幫助降火氣?火氣大那些食物不能吃?夏天來了如何去除暑氣和煩躁?專家提供 ...
經常做「這幾件事」出現疲勞警訊 若不改善醫師:下場慘!
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前出現疲勞務必要特別注意!關鍵長期過勞會增加代謝性疾病、心血管疾病及中風的風險,要改善或避免過勞症 ...
更年期身心不適,忍過去就好?更年期荷爾蒙失調,恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前許多女性面對更年期身心的不適,往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對,陷入只要熬過這段時間,就能擺脫種種不
夜晚不再翻來覆去!營養師推薦十個良好的助眠習慣! - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
健康醫療網· 3 天前現今生活步調忙碌,加上壓力纏身、作息飲食不固定,失眠問題成為現代人普遍面臨的困擾之一。品牌創立 ...
下背痛到站不起來!醫授4方法預防「腰部無力」 小心久坐、運動不當也會痛 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前你是否常常因為久坐的關係,覺得全身腰痠背痛呢?尤其當嚴重下背痛出現時,更是令人難以忍受,甚至可能會痛
健康網》數羊助眠「無路用」! 中醫教4招輕鬆進夢鄉 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前劉力仁/核稿編輯忙碌一天後,躺到床上卻輾轉難眠,數羊數好久,還是睡不著?翰醫堂公益中醫診所中醫 ...
疾病和你想的不一樣?醫師揭身心靈全人治療的可能性 - 寶島
中時電子報· 5 天前不但藍光對睡眠有害,白光同樣存在風險?電磁波真的會造成失眠?中華民國能量醫學學會今(16日)舉辦 ...
【誤導】要關WiFi睡覺?能殺死植物的實驗震驚科學界?缺乏研究論證
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 6 天前網傳「太可怕了! 晚上要關手機,要關 wifi 睡覺!」貼文,提到曾有丹麥初中女生利用水芹種籽實驗,發現 ...
康普茶不只能減肥!醫師解密康普茶功效禁忌 警告這些人不要喝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前你喝過康普茶嗎?喝起來有點微酸氣泡、帶一點茶香與溫潤甘甜,但又不像傳統茶葉般有茶澀感。康普茶有 ...