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「1份水果」到底是多少?荔枝、葡萄、櫻桃可以吃幾顆?
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前國健署建議每天要吃2份水果,但這到底是多少呢?從大顆的西瓜、芒果、鳳梨,到小顆的荔枝、葡萄、櫻桃 ...
《不夠善良的我們》許瑋甯嚴格執行66飲食法、用瑜珈和皮拉提斯紓壓,養出超美腹肌、螞蟻腰
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前公視新作《不夠善良的我們》剛播出兩集,收視率與討論度就爆表,許多觀眾在收看時深感共鳴,直接泛淚 ...
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...
蓮霧鯖魚鬆/如何預防動脈硬化?蓮霧竟然是血管的清道夫!低糖又護眼還幫助代謝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前如何預防動脈硬化?一年四季幾乎都出產的香甜蓮霧竟然是血管的清道夫。健康主廚潘瑋翔教大家製作「蓮 ...
清明節氣養生「護肝養肺」!多吃生薑補身體,中醫師教3穴位去濕預防感冒
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前2024年清明在4月4日,而「清明」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節,代表著此 ...
腸病毒吃什麼?感染腸病毒的飲食推薦&禁忌,舒緩嘴破喉嚨痛大人小孩都有效!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前每到春季,腸病毒總讓大人小孩「心驚驚」,近期傳出腸病毒門診創10年同期新高,可能提前進入流行期! ...
清明節連假超攻略2024:農曆國曆是幾號?從習俗由來故事、祭祖掃墓禁忌、食物活動文化到吃潤餅春捲意義
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前清明將至,清明掃墓很多家族會全家總動員,但慎終追遠禁忌可不少,民俗專家說,清明到祖墳、靈骨塔掃 ...
最新10種最乾淨水果排行!這幾樣連皮吃降血壓膽固醇、1水果反而超傷身
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前水果你敢不洗就直接連皮吃嗎?多彩的水果外皮富含植化素,果肉也富含豐富營養素與膳食纖維,但就怕不 ...
年後體重下不來!靠「8字訣」維持好身材 四對象別嘗試
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前每逢過年,許多人皆餐餐吃的豐富,而餐後的零食、點心更是不可或缺。然而,吃進過多高熱量食物,導致 ...
減肥最忌管不住嘴!營養師認證「5招」維持好體態 飯後30分鐘不要坐著
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前不少藝人明星勤於減重,為求將最好一面呈現在螢光幕前。而他們的減重方法值得民眾仿效嗎?哪些人不適 ...