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搜尋結果
懷孕6大營養素不可缺,母嬰都健康!補充方法、時間點一次看
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】依據國民健康署的懷孕營養手冊,懷孕期間重點營養素包含:「葉酸 ...
酪梨6大營養價值,抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前你知道嗎?酪梨有6大優點,不僅是低GI水果及優良油脂來源,更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感及保護眼睛。不過,吃酪梨也有禁忌,《優活健康網》 ...
「一分鐘」簡單自我檢查 7種表現說明你蔬菜沒吃夠!
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前[周刊王CTWANT] 第一項沒蔬菜吃夠的表現,是「容易發胖」。由於蔬果中纖維和水含量很高,且熱量較低,可以讓人保持飽腹狀態而不提供過多的熱量。有研究指出, ...
【醫生怎麼辦】脂肪肝的成因與改善!戒糖戒酒 飲食也很重要
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 個月前現代人因為飲食太精緻的關係,脂肪肝其實真的成為了新的文明病,而且也因為脂肪肝症狀不明顯,所以大 ...
減肥不能吃小番茄?6好處護眼、護血管 小番茄最營養吃法曝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前小番茄酸甜多汁,其營養價值也很驚人!從抗氧化營養素到鉀、鎂離子、茄紅素和纖維都有,不只能護眼、 ...
雞蛋被冤枉好久!美研究:吃12顆蛋與吃2顆影響幾乎沒差 「2族群」好膽固醇還反上升
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名,事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平,甚至對於糖尿病患者 ...
人氣9款葉黃素比較!葉黃素有哪些神隊友?教你如何挑選複方葉黃素,還有黃金比例,保護視力更有感!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前早上睜開眼就開始滑手機,睡前還是在滑手機?上班上課3C不離身?當我們愈依賴3C,眼部保養的重要性就 ...
「葉黃素」不是吃越多越好!什麼時候吃?膠囊、葉黃素飲、葉黃素凍,該怎麼選?常見QA一次看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前科技發達造成了滿街的低頭族,眼睛使用過度已成為現代人的文明病。市面上因此出現琳瑯滿目的「葉黃素」(Lutein)保健食品,標榜葉黃素可「護眼」。葉黃素 ...
吃對脂肪更健康! 網議10大好油食物:清血管降膽固醇
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過 ...
蘿蔔硫素是抗癌、減重新寵?營養師教吃這款「平民蔬菜」能替代
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前日前有文章指出,蘿蔔硫素抗氧化力強,是維生素C的24倍,還能有效幫助減重,這是真的嗎?補充蘿蔔硫素 ...
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