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大人和兒童超缺維生素D！ 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足：體重過輕入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前根據最新的研究，隨著年齡的增長，兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說，0至3歲嬰幼兒的維生素 ...
長期吃素恐失智？醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險，不 ...
吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前素食作為一種健康飲食，近年來受到廣泛關注，研究也發現，素食能降低血壓，但什麼樣的素食有助於降血 ...
預防骨鬆，盤點「10大必吃高鈣食物」！黃豆只排第2 香菇、青江菜也入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前鈣質是人體中重要的營養元素，正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育，也有助於心臟與肌肉的 ...
2024 最新 10 款 GABA 保健品推薦！入眠聖品 GABA 功效、何時吃、攝取量、挑選原則一次看
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前還在每晚翻來覆去、數羊數不停，仍無法好好入眠嗎？好的睡眠是健康的關鍵，透過夜間的放鬆與休息，替 ...
綜合維他命挑選原則、優缺點全解析！ 這類人不宜多吃
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前【NOW健康 編輯部／整理報導】許多人都會擔心自己平時營養攝取不足，而選擇購買綜合維他命，作為日常營養補充劑，其中綜合維他命的成分多以脂溶性與水溶性維生 ...
不吃蛋奶類，素食者如何補充蛋白質？ 營養師大推「3類食物」：吃花生、葵花子也行
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，無法攝取足量蛋白質。營養師羅季怡表示，素食者在挑選蛋白質上雖然 ...
吃素外食族恐缺5大營養素，營養師傳授點撇步，尤其要避免加工素食
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前你吃素了嗎？近年來餐廳、餐飲業者紛紛推出素食選項，台灣外食素食族群比例也逐漸增加，根據經濟部統 ...
當孕期遇上素食：如何確保您和寶寶的健康成長
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部懷孕期間的飲食習慣對於媽媽的健康和胎兒的發育至關重要。尤其對於素食者而言，選擇多樣化且均衡的食材是不可或缺的。以下是 ...
【食力】棕色蛋比較營養？蛋黃含膽固醇量高有害健康嗎？破解常見雞蛋迷思！
食力 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前撰文=白小良 雞蛋的食安問題屬於政府管控的責任和義務，然而蛋的營養價值若因此而被否定掉，似乎得不 ...
