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    • 如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招

      如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招

      台灣大紀元· 3 天前

      1. 細嚼慢嚥,每餐至少吃20分鐘; 3. 早、中、晚三餐應規律,可以讓腸胃到固定時間就做好消化食物的準備,新陳代謝也變得規律; 4. 注意吃飯順序:先湯,再菜 ...

    • 醫:糖胖症快「減肥」!降低7倍死亡率

      醫:糖胖症快「減肥」!降低7倍死亡率

      Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      第二型糖尿病友90%會合併肥胖,這種現象臨床上稱為「糖胖症」,根據國外研究發現,糖尿病結合肥胖,可能會增加7倍的死亡率;...