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餓了才吃還是三餐定時？早餐這樣吃最養生 清腸排宿便飲食法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前中醫養生講究「扶正祛邪」，日常生活中如何「扶正」呢？經絡養生專家吳清忠分享，現代人需要改正的生 ...
65歲王家衛一天只睡3小時！睡不好失眠怎麼辦？醫教3招改善睡眠品質
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影，最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇，掀起各界好評。而 ...
夏至養生關鍵在「健脾養心」 中醫：3穴位按摩助消除火燒心、調理腸胃
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前夏至補養身體應以涼補為主，吃一些苦味食物如苦瓜、苦茶，可清心涼血、解暑去熱。（圖片來源／ ...
夏至到「正是調理身體好時機」！中醫師公開「養生原則」-台視新聞網
台視新聞· 3 天前夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，國曆6月21日這天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 3 天前有研究發現，補充維生素D對減輕憂鬱症患者的憂鬱症狀有一定作用；補充維生素D可能有助於改善情緒和睡眠。 失眠主要有3種類型： 第一種是上床後反覆輾轉，30分 ...
新冠疫情流感化「提高免疫力」5方法請筆記！專家傳授不易生病體質養成關鍵【功能醫學歐瀚文醫師專欄】 ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 3 天前隨著新冠疫情走向流感化、邊境開放防疫鬆綁，各式病毒肆虐，我們難以預期病毒會如何變異，卻可以努力 ...
火氣大怎麼辦？降火氣食物與飲品推薦！快速降火氣祕訣一次看│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前火氣大怎麼辦？那些食物能幫助降火氣？火氣大那些食物不能吃？夏天來了如何去除暑氣和煩躁？專家提供 ...
夏季脾胃虛弱、易拉肚子？專家傳授「3款營養粥」：調理脾胃還能兼顧安神 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前隨著夏日的酷熱來臨，許多人開始感受到身體的不適，特別是脾胃功能的減退，常表現為食欲不振、消化不良甚至
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前許多女性面對更年期身心的不適，往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對，陷入只要熬過這段時間，就能擺脫種種不
夜晚不再翻來覆去！營養師推薦十個良好的助眠習慣！
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前【健康醫療網／記者林怡亭報導】現今生活步調忙碌，加上壓力纏身、作息飲食不固定，失眠問題成為現代人普遍面臨的困擾之一。品牌創立人兼營養師黃品瑄日前也在 ...
