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健康網》晚安大小姐! 4大營養素助一夜好眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 20 小時前吳柏軒/核稿編輯「大小姐,It\'s time to go to bed」帶有魔性的舞蹈動作加上洗腦的旋律,讓 ...
眼睛乾澀刺痛、疲勞...和肝血不足有關》中醫師:靠耳穴、針灸能治「乾燥症」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前吳宛容提到,晚上11點到凌晨3點,是俗稱的「黃金睡眠時間」,中醫認為有助於護眼與養肝血。而中醫也講 ...
免用瑜珈墊!睡前瑜珈4動作可快速放鬆 還能改善腰痠│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前... 於減少你一天的壓力和緊張,讓你的身體和心靈都能得到深度的放鬆。這樣的放鬆有助於調節你的睡眠 ...