幫助睡眠的方法 飲食 相關
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幸福不要肥!1,801錠嵂人健康甩肉4,339KG
工商時報· 2 小時前以「成為你的健康大使」為目標的幸福企業錠嵂保經,近日舉辦了「瘦身大作戰,20萬獎金等你拿」減重比賽,邀請同仁及客戶共同參與減重,邁向健康生活。活動獲得 ...
【王啟儒專欄】如何在炎炎夏日睡個好覺
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前王啟儒/健康管理師、資深醫藥公關 高溫會擾亂人的睡眠,進而損害人們的整體健康。 透氣的睡衣及涼爽的寢具可能有助於人們在夜間保持身體舒適。 淋個熱水澡實 ...
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些?壓力山大時就來根香蕉吧 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 3 小時前從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等,不僅 ...
讓一整年都保持健康的12個小祕訣!這些方法簡單卻不容易做到 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 1 天前健康是人生中最重要的大事,也唯有健康管理的身體,才能達成各種目標,這些維繫健康的小祕訣,值得你我學習。
「耳水不平衡」是什麼?頭暈、耳鳴反覆發作,尤其第3個症狀切不可輕視!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 什麼是「耳水不平衡」?留意這2個成因!耳水不平衡症狀?如何自我檢查確認?耳水不平衡解決方法 ...
先吃菜還是肉?瘦18公斤執行長的減肥建議|天下雜誌
天下雜誌· 2 天前剛開始減肥時立志走1萬步,結果走2500步就想要打道回府的唐納森(Devlin Donaldson),最後成功瘦了40磅(約18公斤)。他分享在過程中學到的減肥訣竅,包括用 ...
嘴破別再抹鹽巴 除口內膏外 有其他治療選項
好房News· 2 天前嘴破看似不嚴重的健康問題,卻足以對我們的飲食和心情造成影響。 嘴破可以大致分為幾種類型。外傷性嘴破通常由日常小意外造成,如不慎咬傷舌頭或牙刷使用過力 ...
為什麼大便很臭?是大腸癌嗎?一文解析6個大便臭原因與改善方法
良醫健康網· 3 天前... 之一喔!大便很臭代表什麼?是大腸癌症狀嗎?以下完整解析大便很臭的6種可能原因,以及改善方法 ...
失戀大吃大喝 糟蹋健康不如找中醫 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 又和女朋友分手,以大吃大喝來療癒自己,漸漸地臉上冒痘、腹脹、便秘、肥胖等問題陸續出現,整個人變得更為煩躁,朋友提醒他尋求中醫改善之道。過度飲食 ...
眼睛乾澀刺痛、疲勞...和肝血不足有關》中醫師:靠耳穴、針灸能治「乾燥症」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前口臭、口乾如何改善?中醫師建議3生活飲食原則 吳宛容表示只要有口苦、口臭、口乾在日常生活中可以從 ...