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每晚失眠睡不好，該用加味逍遙散，還是吃酸棗仁湯比較好？
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前文章也可以用聽的 讀者來信說他有失眠問題，不想吃安眠藥，本來想吃中藥加味逍遙散，但看新聞說好像酸 ...
老人失眠、打鼾、嗜睡別輕忽！專家解析「睡眠呼吸中止症」多重病因，如何對症下藥？
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前據統計，一般成人約有15%有睡眠呼吸中止症，但60歲以上的民眾則有70%的男性和56%的女性有睡眠呼吸中止 ...
【柳子厚專欄】美國人每年在助眠上花費近 7 億美元
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前當面臨不眠之夜時，許多人選擇服用褪黑激素和鎂等補充劑、纈草根等草藥以及酸櫻桃汁等飲料。但這些所謂的天然助眠劑真的能幫助您入睡並保持睡眠嗎？許多人信誓 ...
家裡工作壓力導致夜難眠？ 新研究：調整消化道機能有助舒眠
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】一位5旬家庭主婦生活壓力大、長期營養不良、內分泌失調，夜夜難眠，服 ...
安眠藥擔心吃一輩子？您可以有更安心的選擇
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前國人生活壓力大，安眠藥使用量逐年攀升，2022年國人吃下至少11億顆安眠鎮定類藥物！台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達主任表示 ...
【劉伯倫專欄】你做過「清醒夢」(Lucid dreaming) 嗎？
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前如果您曾經在做夢時感覺自己置身於電影中並同時觀看電影，那麼您可能經歷過「清醒夢」。但您可能不知 ...
提神醒腦必備5穴道！中醫教你從「手」看身體警訊：3類人掌心易發熱
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前秋冬天氣溫差大，上班族每天頭昏腦脹⋯如何透過按摩手部穴道來提神？昌盛堂中醫診所中醫師廖芝晨表示， ...
惱人失眠退散！天冷睡前這樣泡腳幫改善 按摩2穴位助入眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前許多人都有失眠的困擾，其原因複雜又多元，若不改善，可能嚴重影響生活品質。中醫師分享日常保養2方法 ...
從慘賠百萬到重回市場，一個投資心理師告白： 虧損時檢視心理狀態，你生活出了什麼問題？
今周刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前股票虧損時，如何果斷停損是許多投資人必須面對的課題，判斷個股表現是否不如預期外，當下的投資心態 ...
黃越綏吞安眠藥也沒用！中醫揭失眠治療要多久 3穴位快速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前黃越綏曾在節目中表示自己長期慢性失眠，甚至吞安眠藥、褪黑激素都沒用，有時候也都只睡2小時，整晚睡 ...
