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明明很累想睡覺 腦袋卻一直想事情?醫教「解救4招」讓大腦休息-台視新聞網
台視新聞· 13 小時前你也常常晚上躺在床上時,總會想著今天還有什麼事情沒做完、明天要記得哪些事、老婆小孩交代要買的東 ...
肺癌發生、死亡人數都佔最多! 營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前【健康醫療網/記者王冠廷報導】根據國民健康署2023年公告的最新統計資料,「肺癌」首度成為我國發生人
周末夜晚好想吃消夜 深夜點心聰明吃營養師盤點3原則-台視新聞網
台視新聞· 3 天前相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》,除了溫暖動人的故事,劇中每一道深夜美食更 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 3 天前... 過檢測、了解身體的實際情況後,再根據醫囑決定補充劑量。 不過,並非只要失眠就補充維生素D,最重要的是先找出失眠的原因。曾經有位患者吃過十幾種助眠 ...
健康網》研究:「喝水減肥」效果小 醫:為了健康仍要喝 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前沈莉馨/核稿編輯搜尋「喝水減肥」,會發現結果是一面倒支持「喝水真的能瘦」,但事實並非如此,恆新 ...
夜晚不再翻來覆去!營養師推薦十個良好的助眠習慣!
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 瑄指出,長期失眠不僅影響日常生活,還可能導致內分泌失調、腸胃問題、心腦血管等疾病,甚至會增加肥胖和失智症的風險。 改善睡眠從日常開始 健康飲食助 ...
想不到吧!超有錢富翁吃餐廳會打包 帶平價錶養成節約習慣
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前一般人對於富翁的印象都是開好車、住好房、吃好料。但其實有錢人常常養成省錢的習慣。像股神巴菲特, ...
天熱當心吃壞肚子!6原則舒緩不適 急性腹瀉「別再灌水」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前最近天氣高溫炎熱,食物放久了多少會出現變質的情況,不少人因此吃壞肚子。營養師王證瑋在臉書粉專「 ...
健康網》比吃安眠藥更有效! 營養師激推6大好睡營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前葉立斌/核稿編輯失眠、睡不好是國人常見問題,除了吃安眠藥,其實也可從飲食下手!對此,營養師彭逸 ...
健康網》餓到睡不著? 一次曝光「8款消夜」吃飽又助眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 輯快到睡覺時間,卻嘴饞了?不吃會肚子餓,吃了又怕睡不著,該怎麼辦?營養師劉怡里推薦8樣食物 ...