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睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,例如,EPA、DHA,部分研究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保 ...
2024保養流行趨勢!雙金影后謝盈萱愛上外泌體保養、韓國藝人最近超瘋這兩項無修復期醫美
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 個月前母親節即將到來,媽媽們在這時刻也特別需要被好好犒賞。不論是買個保養品好好慰勞自己或者是嘗試最新 ...
2024 最新 10 款 GABA 保健品推薦!入眠聖品 GABA 功效、何時吃、攝取量、挑選原則一次看
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前還在每晚翻來覆去、數羊數不停,仍無法好好入眠嗎?好的睡眠是健康的關鍵,透過夜間的放鬆與休息,替 ...
原來「躺著瘦」是真的~「這種睡眠」助促進脂肪分解!專家公開7個「好眠訣竅」:睡不著快按按手掌這點
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前很多學員分享,本來以為放長假會變胖,因為飲食控制得沒那麼嚴格,在家也總是睡覺,但居然變瘦了,這到底是為什麼呢?睡眠是影響胖瘦睡眠是影響胖瘦的激素 ...
冬天陰雨綿綿憂鬱症易上身...如何靠中醫緩解?多做這「日常6件事」能改善
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前中醫師指出日照縮短、陰鬱濕冷的天氣,人類除了活動力減弱之外,還可能引起情緒的變化。(圖片來源/ ...
感覺有痰卻總是咳不出來?1呼吸法改善「梅核氣」更年期食療、泡腳、呼吸技巧全指南
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前女性進入更年期,可能出現熱潮紅、失眠等不適症狀,還有一種是感覺喉嚨有痰但咳不出來,這種情況就是 ...
失眠怎麼辦?褪黑激素是什麼?營養師推薦5種助眠食物 幫助提升睡眠品質
Yahoo奇摩顧健康· 9 個月前優質睡眠能消除身體疲勞,幫助肌肉修復及大腦及消化道的健康等。如果睡不好,不僅身體出問題,精神狀 ...
乳癌是肝氣鬱結?中醫如何消腫瘤?3穴防乳房腫瘤、2道消瘤湯,腫瘤縮小了
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前中醫師吳明珠表示,中醫認為腫瘤的發生,通常和「濕邪上身」有關,中醫來看,身體的腫瘤是體內有濁氣 ...
出發前先準備好!旅行必備藥物清單與使用建議
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部在計劃出國旅行之前,除了準備行李和行程安排,民眾也應該關注自己的健康與安全。攜帶適當的常備藥品對於應對旅途中的突發情 ...
「夏至」氣溫升高易有6大症狀》中醫師推「洛神烏梅汁」、按壓1穴道緩解
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前夏至到來,中醫師推薦可飲用養生茶飲「洛神烏梅汁」,具消脂生津助消化的作用。(圖片來源/freepik) ...