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【誤導】關於人體細胞週期更新的養生觀念？保健食品功效？勿信話術！醫師詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 2 週前網傳關於人體細胞更新以及「人體重要器官更新週期」的圖卡流傳，文中提到「為什麼保健食品至少要吃 ...
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。 許多人對優酪乳、味噌中的益生菌並不陌生，但科學家已經開始注意「益 ...
安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前【健康醫療網／記者鄭宜芬、潘昱僑報導】一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早 ...
失眠成為常態！網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前現今社會中「輪班」已成為一種常見的工作模式，然而這種不規律的生活作息卻有可能帶來了一系列的健康問題，包含經常性失眠、皮膚變差和情緒控管不佳等。近期一 ...
搭飛機睡姿瘋傳！妹子喊超舒服 專家警告「史上最蠢」：雙腿恐折斷
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前一名女網友日前在TikTok分享，搭飛機時想睡覺的「絕招」，怎料卻被大批專家斥責，砲轟她「史上最愚蠢 ...
搭飛機睡不著怎麼辦？她大推1姿勢超好入眠 醫師急勸退：雙腿恐斷掉
風傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前外國女網友布魯克（Brooke）在TikTok上分享了一個影片，宣稱能讓人在搭飛機時享受美好睡眠，影片曝光 ...
最新益生菌趨勢！專家帶你解析益生菌的市場與未來！
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前經過三年多的疫情肆虐，台灣民眾的健康意識帶動保健食品的蓬勃發展，尤其是益生菌。好食課團隊為提供台灣產業與營養師專家最新的益生菌資訊，在日前舉辦了「 ...
睡前吃魚油更好睡？專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保 ...
孝敬媽媽每年都在想破頭？ 定期送最好的養顏禮物
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前世人都說女人是最難取悅的動物，送好禮物給媽媽又是一門大學問，她可能嘴上說不用麻煩了，心裡卻是滿心期待，想要收到兒女為她著想的心意，選禮物這件事情當然 ...
B群不能這樣吃會身體癌化！B群怎麼吃？B群什麼時間吃最好？藥品級B群比較好？
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前B群怎麼吃？早上吃還是晚上吃B群比較好？每個人都可以吃B群？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀 ...
