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    • 別小看「眨眼睛」! 次數降低恐增眼疾發生率

      別小看「眨眼睛」! 次數降低恐增眼疾發生率

      台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      「眨眼睛」這簡單小動作其實超級重要!醫師黃軒分享國外研究提醒,如果長時間用3C產品,可能會因為需要專注觀看,想減少視覺信息中斷,而不想眨眼睛,但眨眼次 ...

    • 上班零嘴吃不停?小心是壓力大 靠「咀嚼」放鬆

      上班零嘴吃不停?小心是壓力大 靠「咀嚼」放鬆

      民視 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      生活中心/林靜芬報導許多人在壓力大時,會傾向於吃零食,並不是因為真正的飢餓,而是為了通過「咀嚼」動作放鬆和釋放壓力。重症科醫師黃軒指出,這種壓力大時 ...

    • 午睡勿超過1小時!美研究睡太久增加失智風險

      午睡勿超過1小時!美研究睡太久增加失智風險

      民視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      生活中心/林靜芬報導您有午睡的習慣嗎?大多數專家建議在下午1點到3點之間午睡,這段時間是人體的能量低谷期。但午睡的時間多長才合適呢?重症科醫師黃軒提到 ...