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益生菌含菌量越多越好？藥師曝選購要領：「3種人」別亂吃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 小時前隨著飲食作息習慣與生活環境的改變，消化不良、便祕、腹瀉等胃腸不適的症狀，已成為常見的現代文明病 ...
發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處
台灣大紀元· 6 小時前... 和發酵水一起吃，通常還可以加入洋蔥或青辣椒來做成一道菜。它也可以作為飲料混合飲用，米飯可以過濾，而水可以加一點鹽喝。 發酵米水被認為是一種益生菌 ...
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前腸躁症（大腸激躁症）是一種常見的功能性腸道疾病，影響全球數百萬人。它的特徵是腹痛、腹脹、腹瀉、便秘，
增強免疫力 營養師提7策略首重飲食 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前身體的免疫力，用來抵抗各種病菌入侵。台北榮總新竹分院營養師蔡佳龍表示，飲食可以說是構築人體防線最重要的一環，優質的營養可讓體內各項功能正常運轉；他提 ...
洋蔥、花椰菜...明明是健康食材，竟是害你脹氣的兇手！1表看「脹氣8大原因」與改善方式
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前脹氣其實是良性的症狀，排除腸道結構異常（腸道憩室或腸扭曲），大部分都可以靠調整生活習慣而改善。正因為沒有確切的診斷工具，因此了解「氣體」從哪來非 ...
老是便秘怎麼辦？想要順暢排宿便，營養師推薦10大整腸食物｜天下雜誌
天下雜誌· 4 天前來看看營養師的整腸食物，解便秘、排宿便、超有感！週末的放肆就交給它們快速排出吧！
涼被/床包/防螨枕「睡舒暢」…東妮寢具破盤23折！葡萄王樟芝王、益生菌套組58折起「吃健康」
Yahoo奇摩房地產編輯部· 4 天前炎熱的夏天來了，涼被、寢具、被套也該跟著換季！像是挑選吸濕透氣性佳的東妮寢具100%精梳棉雙人床包 ...
香蕉居然沒上榜？營養師公認「超強解便秘食物」TOP6，蘋果這樣吃超排便，1個月鏟肉5公斤不是夢！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前宿便堆積在腸道中不僅影響健康，還可能導致體重增加，許多人苦於便秘問題，試過各種方法卻無法有效改 ...
吃宵夜怕睡不著？4大原則「助眠這樣吃」 1姿勢更好入睡
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前有些人加班熬夜時總喜歡來一頓宵夜，但又害怕自己會因為吃太飽，肚子不舒服，而影響到睡眠品質。「王 ...
健康網》餓到睡不著？ 一次曝光「8款消夜」吃飽又助眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前劉力仁／核稿編輯快到睡覺時間，卻嘴饞了？不吃會肚子餓，吃了又怕睡不著，該怎麼辦？營養師劉怡里推 ...
