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增強免疫力 健康一輩子！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 小時前▲北榮新竹分院蔡佳龍營養師。(圖／北榮新竹分院提供)【報新聞記者羅蔚舟/新竹報導】免疫力俗稱抵抗力，
健康網》研究：「喝水減肥」效果小 醫：為了健康仍要喝 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 小時前沈莉馨／核稿編輯搜尋「喝水減肥」，會發現結果是一面倒支持「喝水真的能瘦」，但事實並非如此，恆新 ...
抗憂鬱食物清單 助好睡又防高血壓 愛吃1物大增負面情緒 - 健康
中時電子報· 8 小時前... 想擁有好情緒，不妨多吃鮭魚、蔬菜、堅果、雞蛋、牡蠣、雞胸肉、地瓜、牛奶及優格，對於提升睡眠 ...
捐血被擋原因曝！逾半數人血紅素不足 想助人先顧健康
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前... 表示，民眾捐血前一、兩周可注意飲控，多補充豬血、鴨血、豬肝、牛排等動物性含鐵食材；也可選擇紫菜、紅豆、菠菜等植物性含鐵食材，且平常攝取這些食物 ...
夜晚不再翻來覆去！營養師推薦十個良好的助眠習慣！
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前營養師黃品瑄指出，長期失眠不僅影響日常生活，還可能導致內分泌失調、腸胃問題、心腦血管等疾病，甚至會增加肥胖和失智症的風險。 改善睡眠從日常開始 健康飲 ...
硒含量不足加速老化、形成免疫障礙 醫揭正確補充方式
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前... 口老化、超高齡社會的來臨，維持健康狀態、對抗衰老，已成為現代人關心且重視的議題。近年來，民眾為求延緩老化、維持肌膚彈性，會選擇補充營養素來幫助 ...
睡不夠、天氣一轉冷就頭痛？醫揭4大誘發頭痛元兇：1習慣最易引發
三立新聞網· 15 小時前每個人都可能有頭痛的經驗，有時候是因為感冒或其他不適，有些人則不時地感到頭痛，甚至到了無法站立 ...
健康網》腎不好超疲勞！ 5招精神滿滿：早餐「這樣吃」就對了 - 自由健康網
自由時報電子報· 18 小時前... 到5招，包括：能量滿滿的早餐、增血清素、血液循環好、減少多餘消耗腦力的習慣，以及良好的睡眠 ...
健康網》消滅體脂肪 先搞清楚膏、脂、肉你是哪種人？ - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前沈莉馨／核稿編輯想要輕盈一夏，但努力飲食控制卻瘦不下來？藍田馬光中醫診所院長、意凡馬光中醫診所 ...
長時間戴降噪和無線耳機 是如何損害聽力的
台灣大紀元· 2 天前聽力學家建議人們使用最大音量為85分貝的耳機，這大約相當於食物攪拌機或繁忙的城市交通的音量，以防止聽力受損。 另一方面，薩巴博士建議人們...相比，使用揚 ...
