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ADHD成人易失眠!心理師授「4失眠對策」:睡前別再做這件事
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前對此,蔡醫師提出了四大失眠對策,有睡眠困擾的人不仿嘗試看看: 1. 保持規律的睡眠時間 曾經嘗試過在 ...
哥哥溺死在海裡,成為永遠長不大的男孩⋯她當母親後也過不去的關卡
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前常常被憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身,卻莫名找不到原因,更不知該如何解決?其實,問題的根源可能早在我們童年,甚至出生之前就已經埋下。精神分 ...
皮秒雷射打擊斑點 醫:蜂巢探頭加持刺激膠原蛋白增生
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【NOW健康 林郁敏/台北報導】時序即將進入夏季,每到夏天,最令人害怕的莫過於曬斑困擾,一旦成斑點形就很難以單純的保養來解決,然而民眾又會擔心雷射除斑不 ...
100%阿拉比卡就是好咖啡?喝咖啡到底對身體是有益還是不利?
食力foodNEXT· 2 天前全球每天喝掉20億杯咖啡,咖啡可說是全世界最受歡迎的飲料。而阿拉比卡是目前咖啡市場的主流物種,其 ...
失眠竟是「睡眠呼吸中止症」惹禍? 「睡眠檢測+心理治療」終讓他戒掉安眠藥 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前55歲的林先生長期苦於失眠,嘗試過各式民間偏方卻反覆無常,以致依賴於助眠藥物。透過失眠認知行為治療,林先生的焦慮得以緩解,睡眠...的治療,林先生現在 ...
從「拍社」到「軍火庫」,轉向師徒結夥犯罪、侵入被害人現實生活的偷拍社群 - 報導者 The Reporter
報導者The Reporter· 4 天前10年前在Facebook上成立的「拍社」偷拍社團,雖然在警方偵辦後火速解散,但記者訪談前社員、偷拍者, ...
失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前(中央社記者曾以寧台北2日電)55歲林先生長期依賴安眠藥入睡,接受失眠認知行為治療後改善有限,檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出,失眠成因複雜,也 ...
健康網》30歲女壓力大睏袂去 中醫針灸、中藥、刮痧三管齊下改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前葉立斌/核稿編輯一位30多歲女性,時常因為工作壓力大影響睡眠,有時需要吃到安眠藥,平常容易胃食道 ...