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熬夜後如何提神？長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣！搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 週前工作繁忙、壓力大的現代人，下班時間已經很晚了，到家後又總是捨不得睡覺，非得要滑個手機追個劇，不 ...
吃對了嗎？9成人缺鈣！當心這4大NG食物
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 1 週前[NOWnews今日新聞]不少人為了想要肌肉生長、增強體力，除了運動、重訓外，也會配合飲食，注意蛋白質的攝取，但其實專家表示，肌肉跟骨骼是相輔相成的，平時也 ...
夏日消暑補體力！土用丑日必吃鰻魚飯 大倉久和山里日料推外帶盒飯
立報 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前炎熱的夏季就是要吃鰻魚！在日本，鰻魚因為優質蛋白質與富含多樣維生素被視為補充營養、增強體力的聖 ...
慎選癌症營養品 禮得多補多吃出好體力！
PSBEAUTY via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前癌症治療日新月異，許多癌症已經不是絕症了，除正規治療外，輔助治療也不可或缺。「人是鐵、飯是鋼、肚子餓了會發慌」癌症病患的營養相當重要，若沒有足夠適當 ...
補鈣乳製品營養大PK
RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 1 年前衛福部建議我們每日要吃1.5~2分乳製品，除了喝牛奶，還能怎麼補充乳製品呢？給大家看看補鈣的乳製品還有哪些？其實選擇是非常多的！下面圖表我有標註1份乳品量 ...
周一起床好累、沒睡飽，天天疲勞怎麼辦？吃這12種食物補元氣，幫你快速充電，不用再一直喝咖啡提神了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前放了2天的假，周一的上班日總是感覺很疲憊嗎?營養師程涵宇特別精選12種可以幫你補充元氣的好食物。 1. ...
更年期凍齡祕笈！「地瓜」竟在凍齡清單之首 更年期必吃4大神級食物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前隨著歲月流逝，更年期女性荷爾蒙的變化，會導致皮膚、體態和健康狀況的改變，令許多女性感到焦慮。健 ...
「4原因」讓你每天提不起勁 「13類」食物幫助恢復體力
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前本文摘自《常春月刊》472期文／畢翠絲「為什麼我總是這麼累，老是睡不好。」是很多人的心聲！現代人生 ...
張學友62歲體力好、不易胖全靠「1習慣」 醫師也這樣吃：提高消化代謝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前62歲、出道39年的歌神張學友，將於5/31攻上台北小巨蛋，6場「60+」世界巡演門票場場搶爆，6月加開的3 ...
高血壓不敢喝湯，專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 1食物多吃也有助降血壓
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的 ...
