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睡前喝點酒才好睡？6大傷害性睡眠迷思妳也信了嗎？
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前人們常被各種關於「睡眠」的迷思困惑。首先，做夢並非不良睡眠的象徵，反而是大腦處理資訊和情感的關鍵過程。其次，雖然酒精能助你快速入眠，但它實際上會降低 ...
科學家解謎：為什麼有時候睡得愈久，反而覺得特別的累？
遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前愈睡愈不飽？科學家解釋，很多愈睡愈累的狀況，可能是你忽略了這些小細節。在人生汲汲營營、為了生活 ...
「睡前愛愛」整夜好眠！專家認證超有效：自己動手也OK
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人作息不正常，導致經常無法好好入睡，甚至發生失眠問題。不過，就有國外研究發現，其實不論是單 ...
身體有睡飽嗎？一到床上就睡著，竟是睡不好的徵兆
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／蔡經謙報導】睡眠對身心健康息息相關，相信不少民眾都希望自己能躺上床就盡速一夜好眠，為隔日精神做好準備。不過專家指出，若一上床就「秒睡」， ...
做夢大吼大叫嚇醒枕邊人？快速動眼期睡眠行為障礙有「這些症狀」，恐為神經退化造成
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你是否曾於睡醒後聽見枕邊人抱怨自己睡覺時又大吼大叫呢？快速動眼期睡眠障礙常發生於老年人，也有可 ...
「摸蜊仔兼洗褲?」馴鹿反芻可代替睡眠：節省夏季生存時間
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前瑞士蘇黎世大學的神經科學家佛雷爾與其研究團隊最近在《當代生物學》雜誌上發表了一項關於馴鹿睡眠習 ...
鬼壓床＝被煞到？鬼月必看「鬼壓床」症狀與解法：這7種人最易中
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前農曆七月到了，相信不少人都會戒慎恐懼，希望平安度過這個月份。其中「鬼壓床」是不少人都碰過的經驗 ...
夢幻科技助眠：引領台灣民眾進入深度夢境的秘密武器！
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前當你早上被鬧鐘叫醒，有時會感覺像是從一場冒險回來，心情鬱悶，身體疲憊。是的，睡眠的質量影響了你的整個世界，從你的情緒、記憶到你身體的復原速度。而最近 ...
孩子睡覺常翻身、睡相差⋯是睡不好嗎？睡眠專家揭：正進入深度睡眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前爸媽看到孩子常睡覺翻身、睡相不好，都會擔心孩子睡不好，而去幫他「翻正」調整睡姿，但真相恐怕跟我 ...
晚上總是做惡夢？出現 2 狀況快就醫 教你十招避免做惡夢
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前進入香甜的夢鄉是幸福的事，但當做惡夢後驚醒，有時還會影響到白天精神，讓人怎麼睡都睡不飽、呵欠連 ...
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