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碳水化合物與腸道的親密關係
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前若碳水化合物不足,腸道菌會轉向其他的替代能源,導致產生對人體有害的代謝產物,所以適當的難消化碳水化合物對人類健康來說非常重要。(圖片來源/cottonbro ...
便祕不能只吃纖維食物!高敏敏營養師推:4381+1/3清腸排毒飲食法
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】又便祕了,實在非常困擾!根據台灣營養基金會調查,全台超過525萬 ...
便秘不能只吃膳食纖維! 營養師推清腸排毒法則防便秘
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【NOW健康 連慧婷/台北報導】不少人常因蔬果、水份攝取不足,而有便秘的困擾,而便秘不僅會讓腸道卡卡,還可能導致皮膚暗沈、長痘痘,以及女生最害怕的小腹凸 ...
換季鼻水流不停,過敏、感冒分不清?多吃 5 食物可強化呼吸道避免病毒感染
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前哈啾~哈啾~,鼻水流不停,到底是感冒還是過敏傻傻分不清。早晚天氣明顯轉涼,體溫只要降低一度,身體 ...
早餐吃燕麥後服用降血脂藥恐釀不良反應! 「應避免併服食物」曝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前林經理擔心自己的血脂過高,長期服用降血脂藥,又購買強調可以降膽固醇的保健食品,沒想到才吃1個多月 ...
保濕、除細紋、防掉髮,快用酪梨做天然保養品!
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前酪梨的產季又到了!它含有豐富的膳食纖維、維他命E及單元不飽和脂肪酸,被「金氏世界紀錄」記錄為營養最豐富的水果。但你一定不知道,其實酪梨也可作為美容聖 ...
偏愛吃這些食物 罹糖尿病、高血壓、高血脂風險高 醫:不忌口下場慘!
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前現代人飲食不忌口,偏愛吃高糖高油甚至是習慣吃宵夜、不運動,小心代謝症候群找上您,關鍵在於如果沒 ...
7大降膽固醇好食物,避免代謝症候群上身,第一名是燕麥,苦瓜、芝麻都上榜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據,能防治代謝症候群的食材,也可以降壞膽固醇,提升好 ...
吃降血脂藥都沒效!竟是超健康的燕麥惹禍 藥師:豆類、秋葵、茄子也不要混吃
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前李先生膽固醇過高,醫師開了降血脂藥,吃了好幾個月都沒效,藥師找出原因了!原來李先生為降膽固醇, ...
健檢報告「1欄位」常出現紅字 「7食物」可以變回正常值
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前現代人因為飲食西化,常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。康寧醫院營養師陳詩婷表示,臨床上,很 ...
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