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吃對麵包穩血糖!還降肥胖、心血管疾病風險 - 健康
中時電子報· 17 小時前擔心血糖高,有些人不敢吃澱粉。不過,家醫科醫師李思賢表示,澱粉可分為快速澱粉與慢速澱粉,前者如如白麵包、白飯,吃了後容易讓人血糖飆升,但若是吃全麥麵 ...
哪種蔬菜能疏通經絡 強健五臟 善解萬病!
台灣大紀元· 13 小時前而木剋土(脾、胃經脈之氣屬土)──而不會傷害脾、胃,脾、胃也就康健,自然能降血壓、血糖。氣血調和,血栓不易形成,養分得到保障,廢物、毒物不易堆積,脂肪 ...
那英56歲認「更年期脾氣差」!中醫推更年期保養祕訣 荔枝、芒果少吃為妙
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前56歲知名大陸女歌手那英直爽豪邁性格吸粉無數,而她日前上節目詢問「更年期怎麼不發脾氣?如何讓心情 ...
豆腐能降膽固醇和抗發炎!豆腐85%都是好油 超優比例減重效果好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 會增加炎症,而不飽和脂肪酸可抗發炎。其實豆腐有85%比例為不飽和脂肪酸,具有優秀脂肪比例,降 ...
美人砂鍋粥/子宮保養預防長息肉!山藥+1藥材消除子宮濕熱
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前想照顧好子宮、預防子宮長息肉,有什麼簡單方法?主廚雷議宗精心挑選山藥作為主要食材,教大家製作一 ...
夏天吃西瓜消暑,吃錯恐傷身!吳明珠中醫師:5種瓜去濕消暑不傷胃 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 20 小時前各地連續飆高溫,許多人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康
<網友迷思>醋醃葡萄乾可防大腸癌?無科學證據,尤其有2疾病的人,要特別注意
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前... 4,可以促進腸道蠕動,縮短糞便滯留於腸內,有效改善便秘,且葡萄乾特有的酒石酸,能夠幫助食物 ...
菠菜的根不要丟 !「菜中之王」6大功效與禁忌
台灣大紀元· 7 天前久坐辦公室的人,也建議有意多吃菠菜,來改善便秘。 另外,菠菜還可以幫助糖尿病人穩定血糖。2010年《英國醫學雜誌》上的一篇綜合性研究發現,每天食用1.35 ...
「8症狀中3」腦中風機率狂飆!缺乏運動、1惡習都上榜 醫曝:9成都可預防
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前根據衛福部111年死因統計,腦血管疾病位居國人十大死因第5名,共奪走1.2萬人生命,約每42分鐘就有1人 ...
22歲男每天1杯全糖手搖飲 得糖尿病「瘦20公斤」險洗腎
華視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前一名22歲的陳先生體格相當壯碩,身高180公分,體重超過120公斤,近期體重卻開始莫名下降,4個月掉了20 ...