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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或 ...
膽固醇超標恐「傷腎」！醫教7招降壞膽固醇 多吃魚油護心血管│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 18 小時前根據調查，台灣每4人就有1人有高血脂症。醫師提醒，高血脂症會影響腎臟健康，尤其是低密度膽固醇太高 ...
連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌
天下雜誌· 2 天前為什麼許多健康專家都將麥片列為早餐首選呢？連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 10 小時前另外，每杯燕麥奶的熱量約120大卡，碳水化合物含量16克，以控制體重或血糖管理作為飲食目標者，請留意計算攝取量。此外，燕麥奶一般會添加維生素和礦物質，因 ...
研究：吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率？選對蛋白質，護心又健腦
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前... 吃紅肉會增加12％的風險、乳製品增加11％。 • 用植物蛋白取代5%的動物性蛋白質，可降低< ... ...
1天最多可以吃幾顆蛋？ 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康-台視新聞網
台視新聞· 4 天前雞蛋被喻為「最接近完美食物」，飲食中優質蛋白質的重要來源，但1天最多可以吃幾顆蛋呢？對此，減重醫 ...
愛吃重口味恐血栓！網友熱議「6大清血管食物」TOP1堅果還能降膽固醇
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防疾病，除了改善飲食 ...
田中鎮農會黑米創意粽賽 揉合傳統與創意的大比拚
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前隨著健康飲食意識抬頭，黑米在田中鎮農會長期推廣之下，不管是在它的品質及安全把關上，消費者皆可以「安心」「放心」來購買...最強大抗氧化劑的稻米種類，更 ...
請把蛋「煮熟」再吃！不可忽略的６個蛋問題
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前並且，血液中將近八成膽固醇是由人體自行合成，身體機能正常的人可自行...食物就能影響。 除此之外，蛋黃中含有豐富卵磷脂，可使低密度脂蛋白（LDL，又稱壞的 ...
鳳梨酥退位？台灣最強伴手禮換「1高檔名產」專家揭「20克」黃金吃法不怕高血脂
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前根據TVBS報導，過去鳳梨酥、太陽餅等的小點心都是外國旅客來台必買的伴手禮，但是近日有網友詢問，想 ...
