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降膽固醇又控血壓 香蕉超強5功效曝 吃不完2招保存 - 健康
中時電子報· 7 天前香蕉是許多人都喜歡的水果，成大醫院營養師田詩亭就列出其5大好處，包括熱量密度高、降低膽固醇、血壓 ...
關節痛吃6水果抗發炎！研究曝每天吃「這水果」舒緩膝蓋痛 6個月見效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... ，其實跟上班族、手機族及運動族關係也密切。美國關節炎基金會列出多項食物建議，其中有6種水果 ...
每天1水果養身！他竟「血中有毒」 你一定不知道
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前水果富含維生素，加強免疫力、降低膽固醇等，根本好處多多。沒想到，一名患者愛吃1水果，血中竟有毒。 「無毒教母」譚敦慈在TVBS ...
保持血管Ｑ彈，適量攝取５食材 防血管過早老化
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前豆製品增加高密度膽固醇的含量。曾有研究發現，每天攝取28公克的豆類食品，可降低10的總膽固醇及低密度膽固醇& ...
心血管健康與營養的完美結合！探索酪梨的優勢與益處
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前2. 作為油脂類中高鉀和高纖食物，酪梨是得舒飲食DASH計畫的理想首選。得舒飲食被證實有助於降低高血壓，主打含有豐富的鉀、鎂、鈣、膳食纖維和不飽和脂肪酸， ...
豆腐能降膽固醇和抗發炎！豆腐85％都是好油 超優比例減重效果好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 炎症，而不飽和脂肪酸可抗發炎。其實豆腐有85％比例為不飽和脂肪酸，具有優秀脂肪比例，降膽固醇 ...
「水果之王」榴槤藥用價值高 吃後這樣去異味
台灣大紀元· 2 天前一篇綜述性研究提到，餵食榴槤的大鼠比沒有餵食的，餐後血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇分別降低了14.9%和21.6%。 此外， ...
考考你們！你知道我們一天要吃多少蔬果嗎？
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前...蔬菜：蔬菜類 / 水果：酪梨、芭樂、奇異果 紫色 富含營養：花青素、酚酸類、白藜盧醇 功效：維持記憶力、抗老化 加強泌尿系統健康 蔬菜：茄子 / 水果：藍莓 ...
《墨雨雲間》陳喬恩華麗回歸！靠這水果維持魔鬼身材，6天狂瘦3公斤！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前... 讓許多人也好奇女神究竟是如何保養和維持身材的。以下就特搜陳喬恩瘦身秘訣，原來她只靠一種水果 ...
吃腦補腦？ 膽固醇超標反易中風 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前過去普遍有「吃腦補腦」的觀念，比方說吃魚頭或豬腦，此舉會造成攝取過多飽和脂肪，體內膽固醇超標，反提高中風風險。想要真正補腦，科學實證推薦的食物如下： ...
