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運動前該不該吃?空腹更燃脂?減重名醫曝補對2類食物更有效
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前值得注意的是,如果前一天晚餐已經飲食控制,沒吃澱粉,那就「不建議」早上又空腹運動。因為這時候肌 ...
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝?營養師拆解地雷:2樣沒補骨反升血糖又堆油!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... ,因糖化血色素偏高、有家族糖尿病史,再加上重度脂肪肝、腎結石等問題而諮詢營養師。她自認為吃 ...
減重好難?快用「血型減肥法」!B型血不適合吃麵減重 這血型適合重訓
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前「血型」不僅能代表一個人的個性,更與人體機能息息相關,美國自然療法學者Dr. Peter J. D'Adamo ...
53歲錢薇娟睡不好靠1招竟一覺到天亮!更年期失眠怎麼辦?醫教改善祕訣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前今年53歲的台灣女籃傳奇人物錢薇娟,最近因體育實境節目大紅,她表示因為運動受傷,關節、肌肉、軟骨 ...
吃鳳梨可緩解關節炎?鳳梨怎麼吃?吃鳳梨酵素要配什麼水?醫師曝解痛絕招
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前吃鳳梨不但能助消化、幫助減重,還能抗發炎、緩解關節炎?營養師劉純君說,在肉中加鳳梨可以軟化肉質 ...
端午呷粽免驚 小紅書超夯的「血型減重法」快筆記!A型適合多吃菜、O型又該怎麼吃?3大熱門飲控法懶人 ...
Yahoo好好買· 7 小時前... 大不挨餓瘦身法」,其中近來在小紅書掀起熱潮的「血型減重法」,教大家依血型選擇對的食物和運動 ...
45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單!這動作是全球公認的「脂肪殺手」
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 有品味,最令人佩服的是她纖細苗條的身材始終維持得超級好!近日Melody就在限動中分享自己的運動 ...
早餐這樣吃不怕胖!專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂:減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的 ...
防肌少生病,光運動、吃蛋白?營養品看「HMB營養素」從根本補起來! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前不論是維持良好行動力或是防肌少症,民眾大多會以運動、吃優質蛋白質食物著手,雖是很好的方法,不過恐怕不
便祕吃什麼最有效?研究證實這些食材最解便祕 吃夠幫忙排硬便
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前慢性便祕一直是困擾許多人的常見健康問題,大人、小孩都有可能發生且因素多重,還可能與腸躁症等其他 ...