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    • 考考你們!你知道我們一天要吃多少蔬果嗎?

      考考你們!你知道我們一天要吃多少蔬果嗎?

      品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前

      蔬菜類:一份大約是生菜100公克 / 煮熟後8分滿碗 水果類:約一個拳頭大小 / 或8分滿碗 紅色 富含營養:茄紅素、花青素 功效:強化心血管 避免泌尿道感染 蔬菜 ...