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不算熱量甩22公斤！醫激推「飯前喝2飲品」：秒控血糖
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前... 醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤，坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成，導致計算熱量 ...
《14種熱門粽子 熱量速查 / 懶人包文案 》
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前端午節都還沒到 你就吃了好幾顆粽子了嗎？！等等！你知道自己吃進去的粽子熱量多少嗎?小心端午節連假過後，小腹一圈圈!
健康網》吃粽季「醬」臨！ 1圖懂吃不放縱：它是醬料熱量王 - 自由健康網
自由時報電子報· 8 小時前... 至，您買好粽子了嗎？好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文分享，整理各種粽子熱量 ...
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前想減肥又想大啖義大利麵嗎？選錯口味可會讓人後悔莫及！營養師高敏敏分享常見義大利麵口味的熱量排行 ...
快樂過端午 吃粽四技巧
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 18 分鐘前第三為減少添加醬料，鹹粽子本身已經有味道，建議食用時不沾醬，若再沾醬，除增加熱量攝取，含鈉量也可能過高，對有高血壓、腎臟病或心血管疾病患者增加健康負 ...
別當正餐！減肥中「10水果」打成果汁也別碰 空腹吃血糖易波動│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前許多人減肥期會把水果當正餐，沒想到卻越吃越胖！為什麼減肥期間不適合吃水果？想減肥最好哪些水果一 ...
減肥掌握吃飯時間很重要！早餐9點前吃 睡前3小時忌口這食物
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 天前想要讓減肥過程更輕鬆、但又不希望自己整天挨餓，那麼掌握三餐的進食時間就變得更加重要！今天就要來 ...
健康網》睡醒驚見泡泡臉 營養師曝「消水腫水果Top 5」 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 又泡泡眼，或是下半身容易水腫的久坐族，讓人覺得困擾。營養師程涵宇分享，想要消水腫的人吃水果 ...
營養師親授 提升基礎代謝率 四招讓你健康瘦
聯合財經網· 19 小時前年輕時很好控制體重，少吃一兩餐，就能維持好身材，到了中年，腰圍不知不覺大了起來，怎麼減餐都瘦不下來，好像連喝水都會胖，營養師張語希表示，這些都跟基礎 ...
水果晶凍粽清爽無負擔 天成醫院營養師教您做
台灣大紀元· 1 天前油膩的肉粽，吃多熱量高，楊梅天成醫院社醫部舉辦「龍粽吃健康」營養講座，由營養師楊珊珊教您巧做水果晶凍粽，不僅吃來健康，還能緩解油膩感。 楊珊珊指出， ...
