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台灣失眠族逼近400萬人 地震頻傳更影響睡眠品質
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前[周刊王CTWANT] 台灣近來地震頻傳導致失眠問題更加嚴重，更出現「假性地震、失眠焦慮」的地震症候群，不少人因此感到精神緊繃，睡眠品質大受影響。想要 ...
65歲王家衛為拍戲！一天只睡3小時 醫教3招提升睡眠品質│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 小時前65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影，最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇，掀起各界好評。而 ...
頭痛、經痛、失眠...女性3大問題，捏捏「耳朵」就能改善！中醫師公開耳穴按摩法，快速改善不適 ...
良醫健康網· 2 天前「上班上到頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」「月經突然來訪，痛到無法起床」「半夜心煩意亂無法入 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 2 天前有研究發現，補充維生素D對減輕憂鬱症患者的憂鬱症狀有一定作用；補充維生素D可能有助於改善情緒和睡眠。 失眠主要有3種類型： 第一種是上床後反覆輾轉，30分 ...
開業醫校長兼撞鐘忙到失眠 簡銘成4招助眠睡得飽
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 飽、太早醒來，是很多人都有的睡眠困擾，皮膚科醫師簡銘成自己也有相同的經驗。健康主播鄭凱云邀請簡銘成在網路節目《如果云知道》中分享他不吃藥的改善 ...
經常失眠、睡不好？食藥署教你正確改善睡眠問題
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前連續假期間，民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響，造成睡不好的情形，衛生福利部食品藥物管理署藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣，以改善睡眠問題。此外 ...
睡不好會讓血糖失控！研究發現：睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前血糖一直控制不好，可能是因為睡不好惹禍！專家表示，睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾，甚至有研 ...
出國打水光槍要三思？ 醫示警：針劑成分不明恐藏風險
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【NOW健康 陳郁茹／彰化報導】為了改善膚況、追求水煮蛋肌，民眾開始利用醫美保養肌膚，有些人甚至會效仿youtuber前往韓國體驗當地醫美技術，其中水光槍相關療 ...
不靠止痛藥 牢記345口訣終結慢性疼痛
國立教育廣播電台 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前全球有超過15億人、約20%的人有慢性疼痛，衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師表示，臨床上常見的5大慢性疼痛包括慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛，慢性神經痛和 ...
全台每年吃掉10億顆安眠藥 還是睡不著？
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前吃得好、睡得好，健康自然會好，但全台灣有5分之1的人都有睡眠障礙，也就是慢性失眠的困擾。每年要吃掉10億顆的安眠藥，非常驚人。不少人也會擔心，自己長期太 ...
