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健康網》運動前吃兩食物 研究:多燃燒15%熱量 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前林曉雲/核稿編輯有人認為先吃點東西在運動,也有人覺得空腹運動比較有用,而三樹金鶯診所體重管理主 ...
網友實測「趙露思減肥法」月瘦15kg!7日減肥餐內容曝光│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前趙露思減肥法必須學!憑《偷偷藏不住》、《星漢燦爛·月升滄海》爆紅的當紅小花趙露思,可說是減肥圈中 ...
脂肪肝年輕化警報!醫教1招是逆轉脂肪肝關鍵 配「1營養素」效果更好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前有些人會開始減重不是因為體態,而是因為健檢報告上出現脂肪肝的警告。醫師指出,目前脂肪肝的族群有 ...
運動前先來杯咖啡蛋白飲 研究:燃脂多10%以上 - 健康
中時電子報· 5 天前有人認為空腹運動最燃脂,不過,減重醫師蕭捷健分享國外研究發現,若在運動前先吃25公克的乳清蛋白 ...
越吃越瘦!10個 「刮油食物」推薦,別怕好的油脂、膳食纖維多攝取...加碼5款刮油湯食譜,幫你降低體脂 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前缺少運動習慣及經常外食,都會面臨到體重增加和脂肪堆積的困擾,加上現代工作壓力大、生活作息不規律 ...
減重作弊日大吃,體重能補救嗎?中醫師教想吃就吃3大技巧 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 小時前小瑄週六的時候跟朋友去吃buffet,朋友都知道小瑄正在進行減重計畫,然而,看著她一盤又一盤著大啖美 ...
運動後少吃胺基酸,竟會流失肌肉!帶你看BCAA「5大好處」能減肥
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素,它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外,還能用於構建組織並合成激素、酶和神經遞質。而胺基酸又是構成蛋白 ...
【618超激省】大研生醫限定3.5折起快搶~多款醫師推薦好物:葉黃素、魚油、好睡眠芝麻素甜甜價
Yahoo好好買· 2 小時前近期天氣變化大,各地有午後雷陣雨的機率大增,白天氣溫高太悶熱,夜晚稍有涼意,上班族、學生早出晚 ...
如何判斷是否便祕?專家揭密關鍵因素「它」 若輕忽下場慘!
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前現代社會中有很多人因為飲食不均衡、少運動壓力大導致便祕狀況,醫師指出改善便祕,建議可從飲食和生 ...
夏季「4水果」可讓運動效果加倍!還能減少肌肉痠痛與發炎│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 22 小時前... 的營養素。醫師指出,適度攝取西瓜、桃子、鳳梨和酸櫻桃等夏季水果,不僅能消暑解渴,更能為運動 ...