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熬夜後如何提神?長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣!搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 9 小時前工作繁忙、壓力大的現代人,下班時間已經很晚了,到家後又總是捨不得睡覺,非得要滑個手機追個劇,不 ...
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆!江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前... Bra Top亮相外,在台上更是又唱又跳,驚艷眾人。只是不少人好奇,葉蒨文都已經62歲了,怎麼體力 ...
不要只補蛋白質!正妹營養師呼籲:「這」營養素9成國人攝取不足
今日新聞網· 2 天前不少人為了想要肌肉生長、增強體力,除了運動、重訓外,也會配合飲食,注意蛋白質的攝取,但其實專家表示,肌肉跟骨骼是相輔相成的,平時也需要留意鈣質攝 ...
中油石化事業部組隊參加林園端午賽龍舟盛事 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 11 小時前【很角色時報林偉呈/高雄報導】端午佳節將近,林園區中芸漁港傳統龍舟錦標賽將於6月8日開幕,台灣中油石
機車突然熄火好尷尬 阿嬤推車喘吁吁!幸遇暖警救援 - 社會
中時電子報· 5 天前... 騎機車返家時,沒有留意機車油量突然熄火,婦人原本計畫自行將機車推到附近的加油站,但由於體力 ...
七旬老婦機車故䧐,警方協助返家 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前圖:台中市政府警察局提供報新聞/編輯部日前,一名居住在臺中市北屯區松竹路的婦人,從西區五權路的教會騎
有食譜》「芒種」天氣溼熱吃什麼?中醫教你DIY「3種元氣茶飲」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前24節氣中「芒種」即將到來,預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱,許多人會透過冰涼的飲品解暑,但這樣的習慣可能會讓你大量流失活力!中醫表示,氣溫高民眾 ...
怕肚子凸不好看!3個月孕婦猶豫「生完小孩再拍婚紗?」 網揭2原因勸退
聯合新聞網· 1 天前... 天氣不佳,怕未來肚子越來越明顯,婚紗照拍起來不好看,猶豫要現在趕快拍完,還是等生完小孩再補 ...
防肌少生病,光運動、吃蛋白?營養品看「HMB營養素」從根本補起來! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前不論是維持良好行動力或是防肌少症,民眾大多會以運動、吃優質蛋白質食物著手,雖是很好的方法,不過恐怕不
打噴嚏、流鼻水好困擾?中醫師:改善過敏體質的「4大養生秘訣」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 夜:生活作息要正常、避免熬夜,晚上12點前就寢,早上6點起床,才符合大自然的生理需求,白天補 ...