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    • 進行間歇性禁食 可幫你減肥並改善腸道健康

      進行間歇性禁食 可幫你減肥並改善腸道健康

      台灣大紀元· 3 天前

      亞利桑那州立大學這項研究的首席研究員凱倫‧斯韋澤亞(Karen Sweazea)說:「健康的腸道微生物群對整體健康至關重要,尤其是在控制肥胖和代謝性疾病方面。」 ...

    • 芒種濕熱夾擊 冰飲流失元氣

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      ... 虛弱,同樣會有缺乏活力與...郭醫師建議夏日養生,飲食可選用瓜果類如西瓜、冬瓜等,以及薏仁、蓮子、山藥或是青草茶等達到清熱退火、利濕健脾的作用 ...