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    • 【健康1+1】3種保健操 改善脊椎側彎

      【健康1+1】3種保健操 改善脊椎側彎

      台灣大紀元· 6 天前

      ... 側彎,千萬別錯過這一集。中醫吳國斌醫師在治療脊椎疾病方面有著獨到的方法。他分享3種矯正運動保健操,可以鬆開錯位的脊椎關節,放鬆脊椎兩側的肌肉韌帶 ...

    • 良好姿勢養成習慣 擺脫駝背"烏龜頸"

      良好姿勢養成習慣 擺脫駝背"烏龜頸"

      大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      脖子這一處屬於頸椎,過去頸椎退化,是50歲以上常見的症狀,但現代人長期滑手機、或是上班族久用電腦,都會讓頸部的韌帶、肌肉、椎間盤或神經等方面,提早退化 ...