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      端午吃粽不變重 營養師3招保健康 - 自由健康網

      自由時報電子報· 6 小時前

      端午節將屆,民眾都會應景吃粽子,衛福部南投醫院營養師毛柔壹表示,粽子主要是糯米,容易導致血糖上升,建議「1天1顆」控制份量,並選擇瘦肉等低脂肉類代替五 ...