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    • 想改善注意力? 專家:別碰這5種食物

      想改善注意力? 專家:別碰這5種食物

      台灣大紀元· 6 天前

      ... 飲料一開始可以提供大量葡萄糖給大腦,所以理論上有助於提升注意力,但隨後的血糖降低會抵消這種短暫的效益,讓人們更難集中注意力。 達爾維也提到了補充 ...

    • 夏天補給新選擇 大兵運動飲低鈉更健康

      夏天補給新選擇 大兵運動飲低鈉更健康

      青年日報 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

      (本報訊) 近年來國人健康意識抬頭,保持運動觀念的風氣更是盛行,運動後的補給更顯重要,人體在運動時,會消耗儲存在肌肉與肝臟內的肝醣,當肝醣存量不足時 ...