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健康網》5澱粉營養大比拚! 營養師:它熱量最低 不到白飯一半 - 自由健康網
自由時報電子報· 15 小時前沈莉馨/核稿編輯許多人為了維持體態,買東西前多會注意其營養價值,熱量更是一大重點之一。好食課營 ...
健康網》開燈睡恐越睡越胖! 一夜好眠3對策報你知 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前羅碧/核稿編輯睡覺時,開夜燈好有安全感!但您知道其實開燈睡恐越睡越胖嗎?初日診所減重專科暨家醫 ...
先吃菜還是肉?瘦18公斤執行長的減肥建議|天下雜誌
天下雜誌· 4 天前剛開始減肥時立志走1萬步,結果走2500步就想要打道回府的唐納森(Devlin Donaldson),最後成功瘦了40磅(約18公斤)。他分享在過程中學到的減肥訣竅,包括用 ...
最強澱粉!南瓜膳食纖維破表 還可降攝護腺癌風險 - 健康
中時電子報· 4 天前南瓜雖然被歸類為澱粉,但膳食纖維是白飯的10倍以上,醫師呂謹亨表示,南瓜富含鎂、維生素A、β-胡蘿蔔 ...
咖啡這樣喝不會骨鬆!營養師曝喝咖啡最佳時間:燃脂降腰圍
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前愛喝咖啡又擔心會骨鬆?咖啡是現代人每日不可或缺的飲品,有的人拿來提神,有些人喝咖啡則為了保持身 ...
看過醫療劇《麻醉風暴》嗎?哪些時候需要麻醉?就連看牙齒可能都需要
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前2015年熱播的台灣醫療劇《麻醉風暴》,一度引起高度討論、高收視率,也橫掃金鐘4座大獎,演員吳慷仁還 ...
想學Energy「16蹲」舞步?骨科權威:恐引發膝關節損傷 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 3 天前台灣男團Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16連蹲」展示了強大的核心力量,吸引各界紛紛模仿挑戰。骨科名醫呂紹睿強調,日常生活中的錯誤使用會不 ...
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