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    • 吃多少蛋白質才過量?營養師:注意六個跡象

      吃多少蛋白質才過量?營養師:注意六個跡象

      台灣大紀元· 6 天前

      如果專業人士幫助你確定了你的蛋白質攝入量過高,他們可能會檢查你的腎臟以評估其功能。今後,要讓飲食更加均衡。選擇一些富含纖維、碳水化合物、維生素、礦物 ...

    • 發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處

      發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處

      台灣大紀元· 5 天前

      ... 的一篇關於發酵糙米營養價值的評論發現,鋅、磷、鎂、鐵和鈣的含量都隨著發酵而增加。發酵糙米可以降低膽固醇水平,並保護身體免受肝損傷、癌症、心臟病 ...