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蛋白質吃多少才夠？哪些蛋白質更健康？營養師來解答｜天下雜誌
天下雜誌· 3 天前營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，但「一份蛋白質」到底是多少？熱量有多高？來來來拿出你的手，比 ...
越吃越瘦！10個 「刮油食物」推薦，別怕好的油脂、膳食纖維多攝取...加碼5款刮油湯食譜，幫你降低體脂 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前缺少運動習慣及經常外食，都會面臨到體重增加和脂肪堆積的困擾，加上現代工作壓力大、生活作息不規律 ...
女性停經罹患代謝症候群機率大增！ 教你「５大飲食秘訣」有效預防 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 18 小時前【健康醫療網／記者張慈恩報導】婦女在停經前心臟病的發生率較男性低，但停經後的風險則與男性相近，可能是
控糖吃「10種蔬菜」最有效！ 醫激推：還護肝、降膽固醇
ETtoday東森新聞雲· 3 天前... 也讓人昏昏欲睡。想要控糖，初日診所醫師許芷瑜激推「10種最有效蔬菜」，其中黑木耳能降低膽固醇 ...
最護腎5食材 藍莓也上榜 第1名抗發炎又降壞膽固醇 - 健康
中時電子報· 7 天前... 木耳、羽衣甘藍、藍莓及魚油。其中魚油是洪心中的第一名護腎食材，具促進血液循環、抗發炎、降低 ...
香蕉是快樂食物第一名，還能改善便秘，該如何選香蕉？營養師說選黑斑越多越醜得越好，真的這樣嗎？
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 纖維，可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便，還能調整、延緩胃排空，並防止血糖急遽上升及降低 ...
睡不好會讓血糖失控！研究發現：睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 發現，短期的晝夜節律失調會使餐後血糖上升，而原因與胰臟β細胞功能下降，或是胰島素敏感性降低 ...
AI照護模型啟動 預測慢病風險
台灣大紀元· 1 天前總統賴清德先前喊出降低3高的「8年888計畫」，為此，健保署與跨國科技公司合作，展開為期5年合作，將啟動人工智慧醫療照護模型，初步將針對200名糖尿病患者， ...
健康網》空心菜降火又控膽固醇！ 醫曝4大好處一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前... 上火嗎？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹推薦吃空心菜，可清熱降火外，還能消水腫、控制膽固醇 ...
新冠再升溫 醫：定期補打疫苗
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前新冠病毒不斷變種，目前社區變異株以ＪＮ.１為多，傳染力相當高，台大感染科教授黃立民表示，流感病毒每年變異，流行病毒株不盡...
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