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    • 吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少

      吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分,最常見的就是膳食纖維。新研究顯示,善待腸道好菌可以緩解壓力、幫助睡眠。 研究作者是美國科羅拉多州立大學波德 ...

    • 台灣九年級生:迷路的 AI 原住民 | 遠見雜誌

      遠見雜誌· 5 天前

      台灣的年輕人好似陶淵明《桃花源記》的住民,「不知有漢,無論魏晉」,看似舒舒服服,其實已來到生死關頭。年輕人刷朋友圈用 Instagram 或 Threads,交友用 ...

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