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    • 不再狂做有氧 她靠2招瘦近20公斤|天下雜誌

      不再狂做有氧 她靠2招瘦近20公斤|天下雜誌

      天下雜誌· 2 天前

      出身英國曼徹斯特的22歲女孩朵布森(Bethany Dobson)不盲從流行的瘦身飲食方法,也不靠瘋狂做有氧運動,成功瘦了44磅(約19.95公斤)。她的祕訣:自己烹飪 ...

    • 770磅重澳洲女成功減掉500磅 重獲新生

      770磅重澳洲女成功減掉500磅 重獲新生

      台灣大紀元· 2 天前

      由於她一直超重,她的身體遭受了許多結構性損傷。她直到最近才開始能夠進行輕度的運動,例如在跑步機上行走或使用健身跳床。 巴克女士的目標體重低於220磅。 ...