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    • 「油包肉」死亡風險高 營養師點名兩類人要注意

      「油包肉」死亡風險高 營養師點名兩類人要注意

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      現代人經常外食、活動量低,生活及飲食習慣不佳,隨著年齡增長,肌肉流失快速,體脂肪也快速增加,易導致「肌少型肥胖」,在老年族群盛行率高,但現在年過40的 ...

    • 間歇性斷食 華裔教授親測7個月:減重有效

      世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      何鼎體質健康,長期進行重量及有氧訓練。在2023年5月至11月期間,他每天斷食20小時,其餘時間僅攝入綠葉蔬菜、食用種子、橄欖油、瘦肉蛋白和其他地中海... ...