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    • 午睡可助腦力恢復 醫:小瞇前多做1事效果翻倍

      午睡可助腦力恢復 醫:小瞇前多做1事效果翻倍

      三立新聞網· 23 小時前

      上班族工作頗耗腦力,若午睡20~30分鐘有助腦力的恢復。家醫科醫師李思賢表示,午覺前喝杯咖啡最能提升下午工作效率,因為咖啡因進入體需20~45分鐘才能發揮提神 ...

    • 蜂蜜會害血糖飆?醫解答:營養價值高「4類人別碰」

      蜂蜜會害血糖飆?醫解答:營養價值高「4類人別碰」

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      記者施春美/台北報導蜂蜜是天然甜味劑,且營養豐富,但許多人疑惑會否大增血糖濃度,家醫科醫師李思賢表示,蜂蜜與砂糖類似,都會迅速提高血糖濃度,不適合糖 ...