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開業醫校長兼撞鐘忙到失眠 簡銘成4招助眠睡得飽
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前睡不著、睡不飽、太早醒來，是很多人都有的睡眠困擾，皮膚科醫師簡銘成自己也有相同的經驗。健康主播鄭凱云邀請簡銘成在網路節目《如果云知道》中分享他不吃藥 ...
降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動 ...
運動前先來杯咖啡蛋白飲 研究：燃脂多10％以上 - 健康
中時電子報· 5 天前有人認為空腹運動最燃脂，不過，減重醫師蕭捷健分享國外研究發現，若在運動前先吃25公克的乳清蛋白（ ...
收縮壓、舒張壓太高 增加罹病風險大不同
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前倘若低舒張壓是由某些藥物所引起，這時候就要改變藥物或劑量。針對酗酒及服用成癮藥物病患，這時則需積極介入控制。 對所有病患來說，規律運動很重要，但需 ...
健康網》躺床滑手機害全身痠痛？ 醫推4招超實用伸展 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌／核稿編輯躺著追劇滑手機讓你腰痠背痛好不了？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示 ...
膽固醇高就一定要吃藥？注意他汀類藥物有這種副作用
台灣大紀元· 14 小時前在服用降膽固醇藥之前，應該先從這些方面做出改進。 做了血液檢測以後，你可以根據檢測結果，透過調整飲食、運動等來降低膽固醇。如果你做到了這些，膽固醇還 ...
吃蚵仔防失智？黃仁勳從小就喜歡吃蚵仔煎 營養師曝2吃法補高蛋白質
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳超愛台灣美食，近年來光是寧夏夜市，他的造訪次數就高達五次，還曾帶父母 ...
《登山體能訓練必備百科》：為什麼登山時應該要邊行走邊積極補充碳水化合物？ - TNL The News Lens 關 ...
The News Lens 關鍵評論網· 4 天前本書由榮獲「秩父宮記念山岳賞」之運動生理學專家所寫，滿載深入淺出的解說和詳細圖表，內容循序漸進 ...
預防腦退化最有效方法！這樣運動修復大腦 1飲食抗老又抗癌
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 防腦退化，有什麼好方法？花蓮慈濟醫院院長林欣榮提供3招最有效預防大腦退化的好方法，就是運動 ...
涂善存逆生長！穿高中制服無違和 荷爾蒙太旺盛被笑「鬍哥」
鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞· 1 天前林映彤、黃宏軒、席惟倫、涂善存今（12）日為主演電影《我想和你在一起》出席聯訪，4人在片中都扮演高 ...
